Cerchi nuovi stimoli, benessere e compagnia?  Vuoi tornare a prenderti cura del tuo corpo e della tua mente con una sana attività all’aria aperta? 

Vieni ad imparare il Nordic walking, sabato 10 novembre 2018

Con passione e professionalità le nostre istruttrici SINW sapranno condurti nel mondo di questa bella disciplina in continua crescita.  Perché se in giro si vedono molte persone camminare con i bastoncini, per fare veramente nordic walking determinante diventa la tecnica! Solo imparando e facendo tuoi determinati e precisi movimenti potrai trarre il massimo dei benefici da una bella camminata in compagnia. Un esempio? Curando la tecnica potrai migliorare la tua postura con grandi benefici, se ne soffri, nella lotta al mal di schiena. Attivare circa il 90% dei muscoli del corpo, tonificandoli ed aumentando il dispendio energetico – a parità di cammino, consumi di più! Imparare a gestire la rullata del piede, assieme alle tecniche della mano, migliorerà la tua circolazione. Senza parlare del miglioramento della percezione di sé e del buonumore dato da un’attività altamente socializzante e all’aria aperta. 

 

Quando: sabato 10 novembre 2018, dalle 15.00 alle 18.30 circa

Dove: l’appuntamento è al Parco Miralfiore, all’ingresso di via Cimarosa (vicino al campo sportivo)

Cosa portare: scarpe da ginnastica (tipo running) ed abbigliamento comodo; tanta voglia di imparare divertendoti! 

Quota di partecipazione: 45€ che comprende le tre ore e mezzo di corso più tre allenamenti di perfezionamento a scelta dal nostro calendario.

Cosa aspetti? L’autunno e i suoi colori stanno arrivando, vieni a goderne assieme a noi, prenota subito il tuo corso base di nordic walking a Pesaro!

Categorie: corsi e demo